Kundalini Yoga es la ciencia y el arte de la auto transformación.

‘Yoga’ significa unión de la conciencia finita con la infinita. Esta unión
se logra con el despertar de la energía Kundalini, que está “dormida”
en la base de la columna vertebral.
Kundalini es la energía de la conciencia y la posibilidad de alcanzar
tu más alto potencial creativo.

Kundalini Yoga es una Tecnología Sagrada que va ampliando los límites
de la conciencia a medida que se avanza en la práctica. Permitiendo así discernir qué es lo importante en la vida desde un nuevo punto de vista,
el punto de vista del infinito que habita en cada uno.

En Kundalini Yoga usamos diferentes herramientas para despertar
la energía de la conciencia. Ejercicios físicos y kriyas: series de movimientos con un objetivo determinado; bhandas (cerraduras musculares para controlar y guiar la energía), relajación, mudras (gestos de las manos) y pranayama (ejercicios de respiración). Estas herramientas se potencian con el uso de mantras y meditaciones, con objetivos precisos y específicos.

Trabajamos sobre todos los sistemas del cuerpo, enfatizando el nervioso
y el endócrino pues son los que comandan el resto. Es por eso que necesitamos que estén fuertes, sanos y que funcionen correctamente.

El concepto central en Kundalini Yoga es la experiencia ..."El yoga es una gran necesidad. En nuestras vidas, hoy, cada persona debe entender profundamente por qué es un Ser Humano y qué significa ser un Ser Humano. Se habla mucho y se filosofa mucho sobre el infinito en nuestro interior y sobre cómo conocerlo. Recuerda que el conocimiento intelectual no te apoya ni sostiene. El conocimiento se vuelve real Sabiduría cuando lo experimentas con tu corazón y tu Ser. Sólo la experiencia de esta sabiduría, gyan, puede apoyarte y sostenerte. Sólo porque sepas algo o creas en algo no significa que puedas llevarlo a la acción [...] El conocimiento se vuelve Sabiduría cuando se vuelve una experiencia personal." Yogi Bhajan